Видео ютуба по тегу אימון בטן וצדדים

אימון בטן למתקדמות עבודה על בטן תחתונה ואלכסונים, הכל עם הסבר שלי בקול. מתאים בעיקר למתקדמות! 15 דק
אימון בטן למתקדמות עבודה על בטן תחתונה ואלכסונים, הכל עם הסבר שלי בקול. מתאים בעיקר למתקדמות! 15 דק
20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07
20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07
הסוף לכאבי הגב: תרגילים לגב תחתון, לבטן והצדדים | אימון שרירי ליבה
הסוף לכאבי הגב: תרגילים לגב תחתון, לבטן והצדדים | אימון שרירי ליבה
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן 15 דקות - לקוביות + לבטן תחתונה + לצדדים (אימון בטן למתקדמים)
אימון בטן 15 דקות - לקוביות + לבטן תחתונה + לצדדים (אימון בטן למתקדמים)
אימון בטן 5 דקות - תרגילי בטן למתחילים
אימון בטן 5 דקות - תרגילי בטן למתחילים
יוגה מתיחות גב תחתון וצדדים | 40 דקות | לאה יוגה
יוגה מתיחות גב תחתון וצדדים | 40 דקות | לאה יוגה
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
חמש יום בטן. אימון 3 מתוך 5: ממוקד בטן תחתונה, תתכוננו לשריפה🔥🍫 | 8 דקות | חן גרשון
חמש יום בטן. אימון 3 מתוך 5: ממוקד בטן תחתונה, תתכוננו לשריפה🔥🍫 | 8 דקות | חן גרשון
אימון בטן תחתונה - 7 דקות תרגילים לבטן התחתונה
אימון בטן תחתונה - 7 דקות תרגילים לבטן התחתונה
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים
חיזוק גב תחתון + שרירי בטן - אימון ליבה (תרגילים לכאבי גב תחתון)
חיזוק גב תחתון + שרירי בטן - אימון ליבה (תרגילים לכאבי גב תחתון)
אימון בטן שורף לחג עם אירה דולפין IRA DOLFIN ABB WORKOUT
אימון בטן שורף לחג עם אירה דולפין IRA DOLFIN ABB WORKOUT
8 דקות בטן - קוביות בבטן 8 דקות ביום (בלי דיבורים)
8 דקות בטן - קוביות בבטן 8 דקות ביום (בלי דיבורים)
סט תרגילים - בטן תחתונה
סט תרגילים - בטן תחתונה
אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)
אימון הבטן הכי קשה - 20 דקות אימון בטן (בטן תחתונה, קוביות בבטן, וצדדים)
אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)
אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)